好难呀戒掉

今天是戒的12天，各种看huang的欲望，脑子里想的全是这些，感觉这个瘾好难戒掉，一直在坚持，但时不时的会想破戒

真的太难戒了

加油！好好戒，让身心恢复、让命运改变

意志力对戒色没有用，为什么？因为统计学的实践证明了……就是没有用。
当你还在使用“坚持”这个字眼的时候，那必然会失败。意志力是一种有限的资源。就像一块肌肉，用过之后会疲劳，用不了多久，它就一定会放弃。

现在怎么办，我可以直接给你正确的处理方式。
喝杯温水，洗把脸，才九点，带上耳机、口罩，下楼散步二十分钟。
回来，笔、笔记本拿着，戒为良药第50季打开，开始看，看到十点出头，疲倦了就休息。
这就是目前您最正确的处理方式。言尽于此，我不合适再多说了。上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之，不笑不足以为道。

戒色初心者的话，  给您两个提醒
1:一定要系统地学习戒色知识，否则一定失败，没有例外(统计概率太低)。可以先从《戒为良药》(初心者的话我推荐直接从戒为良药第50季开始往后看，140季看完后再从头开始查缺补漏)开始。
2:大概一个月左右的时候，会有第一个 欲望高峰期 ，要注意。度过第一个高峰期就算慢慢步入正轨了。

你要没有这些想戒色吧里就不会有这么多人了，就是因为这个想造成很多人一直无法长久戒下去，如果你能断掉那个想，你还会觉得戒色难吗？如果你能战胜心魔，你还会觉得戒色难吗？不管什么行业，有实力的人就是厉害，你要多去学习戒色文章，找到提示实力的理论，不断去练习，早晚有一天你有戒色实力了，这就是你成功的那一天，加油，兄弟，学习提高觉悟，觉悟降服心魔

加油。

建议戒友们每天一定要坚持学习，每天坚持学习非常重要，不管你是看了多少戒色文章，前提是 (每天)都要去学习，不要中断，状态好多看一点 状态不好少看一点 关键就是不要中断学习，一定要去坚持做一件事，专业去对待戒色这件事，戒色是一项系统工程，不要把它想简单了，去学习戒为良药，学习传统文化 错过了传统文化真的是损失。大家一定不要错过 加油。
书籍建议看纸质的比听的和看电子的效果会更好。
戒色的核心就是观心断念 苦练断念口诀 学会观心断念，断念口诀在戒为良药书籍里面都有详细解释，也有告诉你怎么去断念 去学习戒为良药，然后再去练习断念口诀 一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。
戒为良药是一本专业的戒色书籍。如果在家看纸质书不太方便的话就在公众号：戒为良药修心课堂 这里面有。 自己方便的话可以在网上买一本纸质的来看，效果会更好。戒色是全方面的思想改造 也要改掉自己其他不良习惯 而不是单纯的戒撸 不要把戒色想简单了 加油！

戒不了私聊我帮助你我戒了八百多tian,,,,,,,,,断意淫