戒友们，戒多久头晕会好呢？

发表于 2025-4-6 15:55:35

戒了半年后破戒了，这会儿又戒了两个月了，头还是晕，浑身会酸，会乏力

发表于 2025-4-6 15:56:34

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我这有几十本戒色的书，分享给你
安卓手机可以直接用软件，苹果手机可以看文档，一样的。

发表于 2025-4-6 15:56:57

加油，好好戒吧，心态放好，积极乐观，好好锻炼，早睡早起，会恢复快一些

发表于 2025-4-6 15:57:36

可以去正规的三甲中医院看一看配合治疗，或者试一下金刚长寿功。

发表于 2025-4-6 15:57:48

加油

发表于 2025-4-6 15:58:10

早睡早起试一下，坚持一周看有没有效果

发表于 2025-4-6 15:58:19

你晚上几点睡觉的？

发表于 2025-4-6 15:58:40

就是眼睛也会很疲劳

发表于 2025-4-6 15:59:18

中医讲，晚上11点要已经进入睡眠状态，不然就属于熬夜了，而熬夜是损耗肾气的行为，越晚睡越严重。晚上11点是一阳生的时刻，这个时候必须处于睡眠状态，不然身体无法进行自我修复。戒色以后如果还在熬夜久坐，那就有可能戒了很久身体却没有明显恢复的情况。
你试试每天晚上10点半之前睡觉。早睡早起。你很快就会感觉到头晕的症状改善了很多