这次下定决心要戒了，我 TM 就是个畜生！

先说一下起因吧，本来刚晚上吃饭时在看动漫（是宫老的动漫，我完事了我真觉得我是畜生），具体那一部动漫我不说了，突然我感觉兴致来了，越来越受不了。直接翻墙去搜索相关的同人漫画，之后看了好几部同人作品，边看边 sy。sy 后非常的愧疚，看正经动漫还这样，我发现 sy 已经对我完全身体造成伤害，百害无一利，精神层面我整个精神面被大面积污染，本来想赶紧洗洗脚睡觉，刚泡上脚腹中有刺痛感，一瞬间我问我自己你睡这么早干什么，是想通过睡觉敷衍这一天么，是想每一次得过且过饶恕自己之后再犯错误么。
先说说我的个人经历吧，我是从小学五年级暑假，无意间自己染上的。现在是高三，当然我上不了本科了，初中时的精气神和毅力都没有了，现在麻木的接受所有的现实麻木的活着，但却一直幻想自己有一天会突然变好，非常清楚现实，但又持续幻想未来。我高中可能是网瘾和 sy 导致的，初中没有手机，初中的时候 sy 不多，自己还可以控制。高中后网瘾加 sy 学习根本学不成了，手机给我 sy 提供了方便，在一次一次戒断和开始中重蹈覆辙，之前戒时间最长是整整两个月。身体状态和精神状态变得很好，从三月开始不知道是季节原因还是怎么，戒不下去了。就这样反反复复，到了高三还这样子。刚 sy 非常沉痛的意识到这个问题，sy 对我精神上污染成这个样子，我不想变成自己深恶痛绝的模样，我想重新找到自己的路。
以后几天在这里打卡，我报名了单招，九号要去考试，考试完回学校，20 号左右成绩出来。只要我在家和我碰手机的时间我每天都会打卡，因为自己发生 sy 都是在家里。
希望大家给我一些意见和鼓励。

加油哥

私信我，能让你变好

看看戒为良药，做到才能得到加油

兄弟最好的办法是自我疗愈，建议可以看看《当下的力量》，需要也可以加好友交流，感谢，加油！

今天早上果然起晚了，6 点 13
，但起来就开始玩手机，玩到快七点才做饭。我也不太会做饭，屋里也没有什么菜，自己也不会做，要学学怎么做饭。
总结：未按时起床，早晨的时光浪费在玩手机上，网瘾要改，不够勤快，麻烦就不做了没有想着尝试锻炼自己

早起锻炼一下多好啊，我现在基本都是10点半睡觉，6点起站桩。

一定要多学习，不能光靠毅力和发誓，这样是戒不了多久的，我是过来人，一定要学习戒色知识。就向学习你的专业课一样，系统化的学习

加油兄弟

八点半写职测，先学习 60 分钟。九点半锻炼，我家楼下刚好有个小学，九点多左右他们会做广播体操，铃声可以给我做个提醒。