昨晚睡不着连续破了2次 唉

戒油子一个，真的废了，睡不着时候念头一直一连串黄的回忆袭击，断了一遍又一遍，还来，最后破了，现在脾胃虚得不行，还不知悔改，真的要等到身体彻底完了才醒悟吗

楼主，下次睡不着有邪念，那就赶紧坐起来，不要躺着，可以默念断念口诀，一直念到感觉困了，再躺下休息。

戒烟戒酒戒色 早睡早起 多做善事 孝顺父母 培养身体正气阳气 提高自身免疫力 祝大家早日能回到正常人的生活

加油戒掉啊，好好总结一下原因，加油。

私聊我，我给你建议

兄弟最好的办法是自我疗愈，建议可以看看《当下的力量》，需要也可以加好友交流，感恩，加油！

下次记得宁可不睡觉也不能破戒

还在破戒还在破戒 先天之本肾搞虚了 后天之本肾搞虚了 你就慢慢症状满身吧 作文一个过来人可以很深刻的告诉你 一定得好好保养好自己的肾精非常的重要。赶紧把脾胃养回来 脾胃虚运化能力不行肚子胀 拉稀消化不良都是会找上你的 。好好戒色吧 加油