没救了，十八天又破戒了，前两天就知道自己快破戒了，也没有好的

没救了，十八天又破戒了，前两天就知道自己快破戒了，也没有好的应对方法，甚至快破戒的时候还在默念断念口诀

破戒前是有征兆的

要自己努力多学习，多锻炼

加油，大不了从头再来过，我依然会为你高兴

修心断念，一定要努力学习戒色文章，提高思想觉悟，远离黄源，远离邪淫，好好戒色

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

戒色一定要每天学习戒色文章，了解戒色知识和戒色方法，每天练习断念口诀，坚持每天才有望成功，戒色后积极锻炼，早睡早起，身体才有望成功恢复，加油

那你放假的时候避免独处，多出去走走，加油

放假一闲，心魔就容易出来进攻。还是实战断念能力不够，多加强观心断念的练习，早发现，早识别，早断除。
加油！

每天静坐反思邪淫的影响