第一百八十天，还是出了我担心的问题

一直一来，自己都比较小心对待，没有过什么看H的想法。但是其实在这个过程当中，自己并没有真正剔除擦边的东西，就像有时看到一些性感的图片，会点进去看一下，虽然仅仅是看一下就退出来，但是这个为之后的种种情况也埋下了伏笔。这是一个隐患，我自己一直没有处理好的隐患，导致了后来在很多次的夜晚都遗精的后果。其实就像自己之前所说的，这个过程当中，自己其实并不算是完全戒，只能说是戒掉了SY而已，其他的并没有断掉。

昨天晚上，我遗了一次，在四点钟的时候。更令我意想不到的是，后面居然还有一次，后面我忍住了。像很多人说的，为什么不彻底断掉什么什么之类的，正常人都知道，这其实是不怎么可能的。如今的时代，基本上离不开手机，只要手机在你手里，那你就有破戒的风险。我不否定有人能在这样的情况下坚持戒下去，而且还能取得很好的效果。但是，那样的人，是肯定不会像我这种还抱有这种猎奇甚至猎艳的心态去上网的。

可以看看戒色十规，看看你做到了几条，戒色十规可以说是戒色的浓缩精华，如果没有做到，戒色不会成功，看你的情况应该是在靠意志强戒，这样是行不通的。

真正断除这种东西，对于很多人来说，其实很困难。很多人都是用转移或者将这些隔开。从心理断除这些的人，是真正的大德，而我不是，所以我一直没有戒好。一百八十天，这个数字，在以前想都不敢想，但是现在对于我来说，终于达到了。可是达到了，却在这时出现了这样的情况，一直埋藏在这个过程当中的隐患，终于开始显现。我本质上还是属于强戒，根本没有找到好的方法。很多人都说什么念经一定会有效果之类的，也跟我说过要念。我首先声明，我没有这种信仰，但是我尊重一切信仰，尊重在这方面的先贤和大士，但是我一般不会念。我比较习惯的是去读书，读史书和纪实，方便开阔眼界。

还有就是，好多时候，因为有了女朋友之后便会老是想着这种那种东西，以至于脑子里有时候并没有真正清除掉此类思想，还有前列腺一直处于充血状态，这也是其中一个原因。所以这段时间，虽然身体的的确确恢复了一点，但是那是考转移和意志力戒来的，属于不长久的行动，希望自己吧，今后能真正找到合适自己的方法，越戒越好。同时也希望，戒友们能真正引以为戒，以我为戒，看清危害，早日戒除。

至戒靠德

你没有断念，YY暗漏危害更大，断念口诀
念起即断，念起不随
念起即觉，觉之即无

你好，建议你每天做固肾功，固肾功可以加固自己的精关，这样可以减少甚至不遗精，另外建议你多学习戒色文章，这样觉悟会慢慢提升的。手机早晚最好不接触，这样可以大大减少看黄的概率，特别是在床上的时候，不玩手机是最好的。

擦边信息这种东西一定不要看，看一眼都不行，都有可能让你破戒

看黄必破，意淫必破，心动则精自走！所以戒色要戒看黄，戒意淫！