戒色十几天

昨天遗精了，感觉这几天欲望很重，老想看那些不良内容，脑袋昏昏沉沉的，老打哈欠，耳鸣有些严重。请问这是什么情况，该怎么办？

不要过度去想这些事情，遗精后要注意修养，不要做劳累的事情，没事的时候可以多学习，多帮助他人戒色

加油加油

正常，一定要坚持继续戒