戒s第五天，打卡!加油

这几天晚上3点老醒，醒了就睡不着，白天精神状态非常不好晕乎乎的，脸色贼差
咋办，有经验的朋友帮帮忙

现在最主要就是攒精，初期阶段千万不能意淫，意淫赶紧断除，意淫属于暗漏，每天做30固肾功防止遗精，遗了恢复更慢，初期别吃补药，最好就是不泄为补

一样，失眠多梦，白天晕乎乎的，之前没有，不知道是不是戒断反应。

继续坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油