每天都要警惕

每天都要警惕，这两天心情有点不太好，情绪真的非常重要，一定要警惕情绪破戒，这也是心魔攻击我们的好时候，一定要警惕

没事少上网，上网只上戒色吧

最近天气炎热，对境也多了，情绪会不稳定。

加油

加油

加油

情绪在戒瘾中很重要

情绪不好可以用读书，运动，冥想，看电影听音乐（轻音乐）来释放

一定要去做，因为在你心情不好的时候，大脑会自动搜索“快乐”的记忆，如果你没有正确的情绪释放方式，是很容易破戒的

加油师兄，一定要坚定戒色立场，誓死不破戒，坚决不看黄、不意淫。坚持学习，日复一日的练习断念。严格遵守戒色战场的纪律，遇着诱惑第一眼必须避开。保持警惕。