8u们，快来救救我

一天10次，身体受不了，心理却一直想再来最后一发，准备下定决心戒色，求建议。

一天10次，怎么做到的？

人有三宝:精、气、神，必须要戒

兄弟 不要做不到黄河心不死的人啊 建议你去修行不净观 一有欲望就去看不净观图片

一天10次？食谱发一下

一天10次？食谱发一下

我一天最多三次

下大决心戒

到时候哭都来不及

1、手淫必须戒掉！可以多看微信公众号上的戒色文章，对sy产生的可怕后果产生畏惧心。让自己不敢再手淫。
2、感觉身体不行了要及时就医，可以去找好的老中医看看，中医对sy后的调理很有效。
3、积善行德，多帮助他人，积累正能量，让正能量打败负能量！
4、杜绝婚前性行为！婚前性行为会损耗福报！伤害双方身体！
5、不能pc！违法且消耗福报。万一感染了性病，那就是悔恨终身！
6、孝顺父母，百善孝为先，万恶淫为首。
加油，未来会更好。