破戒了，这是我最快破戒记录只坚持了7天

，破了，从昨天就想打，今天宴会看了群友发来的小黄图，没忍住，打了。
为了不再破戒，我决定每天跑步并把图片发来，让大家一起监督，一起共勉

不要靠毅力强戒，不学习走不远，要多学习戒色文章和多行善定力才足。
最好制定好日课，做完了再耍，每天来贴吧看看戒色文章（推荐学习戒为良药，里面有很多戒色相关的知识，相当于戒色百科全书，百度一下就看的到了。可以用浏览器下载个戒学书院app里面有很多戒色文章，也可以多来贴吧看看精华帖危害帖等等，从戒色前辈哪里找到适合自己的方法戒色。）和练习好断念外。多行善（日行一善很重要，不图多，先坚持下去养成习惯），知道的帮助吧友答疑，鼓励吧友，转载好的戒色文章等等，帮助别人就是帮助自己，让自己正气足，正气足邪不外侵，可以让欲望会变小，让自己定力更足，甚至行善多了后期不想邪淫，戒色如虎添翼更轻松。

多看戒为良药，远离不良

加油

建议多来贴吧，多看看帖子，彻底认清邪淫危害，通过学习提高思想觉悟，不要强戒。

加油

楼主咱们破戒后要吸取教训，总结经验。你加的那是啥群，现在定力不足，最好就不要看，或者先退了，不然下次可能又重蹈覆辙。

加油，对境实战没有及时避开，平时断念口诀有认真练习吗

把那群先退了先，然后多学习戒色文章

加油！