求助各位前辈，自己这两天情绪不好怎么办

起因是自己衣服没洗干净被母亲骂了一上午说的话也很难听虽然知道自己做的不好也确实该被说但每次被这么骂还是很难受的，我知道自己做的不好也知道必须要改更知道因为被骂产生这种负面情绪说明自己的内心负能量还是很重自己的孝心并不够，但是真的觉得被骂很难受，虽然说这次没有被影响到破戒但是每次被骂后整个人就泄气一样什么事都不想做了，这两天也是内心对母亲心生怨念知道这样不好但不知道怎么做。我知道自己这样绝对是内心深处还有很多邪恶的东西没有消除的所以请教各位度过这种情况的前辈怎么做？

百善孝为先，万恶淫为首，没事多帮父母，多学习《戒为良药》，这里不仅有戒色知识，还有教你做人处事的道理

行善积德，这就是调节情绪的关键。首先，也许跟你孝心和负能量都没太大关系，没必要什么事都是自己的原因，一个人，有压力，生活处处烦，你被骂自然而然会生气，谁都一样。不用放在心上，或许这很难，但是你去想：你生气吧，又只能气到自己，生气会减寿命，完全不划算，何必呢？行善，不仅仅是会感觉自己人格升华，而且会出现一些意想不到的惊喜，这是善果，加油(ง •̀_•́)ง

加油

多看看善的视频，比如传统文化，每个人被骂都会不开心的，要想开点，不要太伤心

我不如你啊，向你学习

你多大了？

戒色十规里面有情绪管理，情绪稳定戒色状态也会很稳定，这个你得自己学着调整，多去学习圣贤教育，容忍别人错误的地方，这些都是老天给你的考验

做好观心断念，你会发现不但能够处理淫欲，而且对于负面的情绪也有用。

加油