开个贴-破戒原因

有戒不掉的师弟戒友，在下方评论，说出来你的破戒原因，我给你总结分析，我帮助你戒掉

顶一个

师兄，我现在又重新陷入了怪圈，就是每到晚上一个人的时候，脑海里总会突然出现想看h的想法，有时候不注意就给控制住了。平常生活都是很稳定的，该上班上班，该看书看书，但就是在晚上一个人的时候，容易出现这样的想，有时候看得住，有时候看不住，断念也在练习。想不想师兄？有没有什么好的办法？我的是我的问题，具体在哪里？现在的我思路已经比较乱了。

帮看看，

您好，我的情况大致是这样的:闲时无聊破戒。吃肉破戒。

你这个问题很简单，其实你就是想‘只看不撸和只撸不射’，其实这是不现实的。只要看了，身体就会产生饥渴，就会想着去追求邪淫，一邪淫就破戒。那如何不让身体产生饥渴？在行动上，不要去看黄图、黄色小说、黄色视频；在思想上，不去往那个方面想，记得转移注意力；方法，每天断意淫口诀五百遍‘念起即断、念起不随、念起即觉、觉之既无’当心魔邪念起来的时候，一秒钟解决掉，超过一秒，你的断意淫口诀不过关，念少了。

外物也来影响我

自己老说错话，情绪不好更想破戒