重新开个帖子，每天记录

时光不语静待花开，第一天。手机玩的很少，刚洗完澡马上22：15分睡觉，听20分钟有声小说

加油，下定决心在不动摇，给自己制定一个系统的戒色养生日课出来不断落实。这样坚持下去，相信您会越来越好的，加油

加油，与你共勉

如果你觉得贴吧里尝试了很多方法，最后还是感觉不好，建议百度搜索行愿阁官方博客，里面有很多戒除方法，看了之后照做一定可以戒掉！搜一搜吧，花不了多少时间！一但成功就受益终生！你已经为了戒除花了那么多精力，为什么不试一试呢！

戒烟戒酒戒色 早睡早起 多做善事 孝顺父母 培养身体正气阳气 提高自身免疫力 祝大家早日能回到正常人的生活

兄弟，你也想戒se吗？我已经戒掉了，可以分享给你戒色方法。有戒色打卡群咱们互相监督

第二天，好像的甲流了。脑壳痛

第三天，好多了，头还有点疼。但比昨天要好多了。

第六天，因为上班的时候用手机的时间很少，下班也想尽快睡觉尽量做到早睡早起，所以有的时候会忘记更贴。今天早上起床觉得自己看起来变精神了。

第七天，感冒好了很多，目前就还有一点咳嗽。和之前相比整个人精神方面确实感觉更好，而且看着镜子里的自己，总觉得脸看起来干净了很多，整个人看起来白白净净的。尿频也有所改善。只是因为上班的原因，所以一直想锻炼却找不到时间，有点烦躁