戒了65天，怎么突然变丑了，浮肿、眼皮下垂。

0破0遗！戒断反应？最近每天有些疲惫。平时也有运动，也吃素，就是前两天熬夜了。求师兄帮解答？

自问自答，没事别熬夜。多看戒色文章，多帮助其他人。
每天都正行正念，多孝顺父母，多行善，视善语善行善。做好自己，其他的不用想。

是不是运动过量了，感觉到累就适当放松下，熬夜也是有关系的，65天不遗很不错了，问题不大，慢慢来，会好的

你自己都说连续两天熬夜了

应该跟熬夜有关系，尽量做到早睡早起，养成良好的生活习惯，对于恢复是有巨大帮助的。加油！

熬夜不邪淫的人，也会不适的，放宽心，不要再熬夜了，戒色的同时需要学会养生

没有很重要的事情，不要熬夜，熬夜很伤身体，运动不要过量。摆正心态，问题不大。

那你熬夜了 肯定对身体是有危害的 生活作息对我们影响很大！

师兄，不要因此而焦虑。人的身体不是一成不变的，因为诸多因素比如生活上，情绪上，或者环境上的改变都会导致身体状态出现变化。应该说没有人可以一直保持着全盛的状态。所以师兄，不必过多在意，只要不是出现不适症状就没什么事。另一方面可能与熬夜有关，熬夜之后精气神就有些下降。总之师兄，不要自己胡思乱想，不然焦虑情绪也会导致破戒的，平常保持平常心，不要因为一些小的变化而过分纠结，心平气和，做好自己即可。加油！

坚持戒色会慢慢好起来的加油！