手淫15年

手淫15年，刚刚才开始戒色。现在性生活还没进入或者一站起来就软了。但是每次想着黄色东西用手摸就非常硬。求大神帮忙

一定要彻底戒掉，不sy不YY，千万别YY，就是脑子里想画面.记住只要脑子里一有那方面想法就心里默念断念口诀。多学戒色知识(吧里有很多)加油兄弟，一定要坚持

先戒吧，配合锻炼和饮食，早日恢复

你戒就行了，有sy又房事，容易得睾丸肿瘤，吧里有个戒友就是这样的，身体没好利索还同房，你这是老寿星吃砒霜

加油