想请教一下

今天晚上，无意间发现镜子上的脸那么消瘦毫无精气神可言，又拿起大概一年前的照片看了看，变化太大了，一眼就能感觉到现在镜子里的人自带猥琐气质。回想了一下近况，已经快要开始完全不热爱社交了，每天白天精神都很差，一直想着睡觉，而且刷到美女视频就有那种想法。面部也十分憔悴，不仅如此身体也很差，动不动就感冒啥的，一米八三的个子只有一百二十斤，痘痘也不停的冒，每天脸出油还特别严重。所以我改变自己，想要戒色

加油噢

改变自己，不只是这方面的努力哟，嗯，个人推荐，平常可以在某音，刷一些秦东魁和虚空济这两位老师的相关视频

加油

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加油，多来戒色吧帮助新人，也多看学习文章

加油，这些问题大都是sy导致的，一定要戒除

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可以试试观音心咒，多念后心里清净许多，欲望来的也很少的。