为什么又破戒了，心情低落

顺便说一句，兄弟们我其实见过那种，又吸烟又没有戒色，但还是很帅的人

破戒原因有反省过吗，如果不能解决原因，不可能戒久的，如果你反省不出来可以详细说下为什么破戒，我们给你分析分析。

别学他们，他们肾气充足，不怕造，以后他们就后悔了

不怕念起，就怕迟觉。我们人是无法控制念头的生起的，但是可以控制念头的后续。就像你现在的情况，出现了想看h的念头，如果我们听信了这个念头，他就会越来越强大，直到我们去行动。所以对此自己首先要做的就是觉察消灭这些念头，首先观心断念，如果观心断念不行，就依靠一些辅助办法，比如不净观，转移注意力，思维对治，断字诀。这些方法都可以在一定程度减少欲望，在配合观心断念，应该就可以度过这个难关 还有就是拼自己的意志力，宁死不破戒，即使脑海已经沦陷了，但就是不行动，这样坚持一定时间欲望也就会慢慢消退。但是不推荐，所以还是要注重观心断念。还是那句话，不怕念起，就怕迟觉。所以赶紧行动起来吧。一念天堂，一念地狱。加油

还有，这就好比有些学霸天天回家打游戏，他也成绩好，所以咱们也天天回家打游戏？这能一样吗，别人脑子聪明，他可以回家放松，或者他上课学习效率高，他回家就不用学了，或者是吹牛的，假装自己回家玩，但是认真学习。这不跟你说的那种人一样吗？你听别人说没有用啊，你看实际情况啊，有些时候别人帅哥其实自己不冲，但是周围人都冲，人家为了合群就说自己也冲，懂了吗？而且即使有些人确实怎么冲都没事，那说明他身体好，长得非常帅，比方说这种人纵欲十年没有任何症状，但是纵欲十一年就有症状了，普通人纵欲两年就有症状了，所以别人能纵欲十年你就去纵欲十年吗，不是这个道理。

要管控好自己的情绪。

一切情况根据自身条件来，而不是看别人怎么样，再举个例子，有些时候有些土味情话为什么帅哥说出来就是撩妹，猥琐男说出来就是恶心？不也一样，每个人条件不一样，东施效颦就属于又蠢又笨

反思一下自己，把明天戒色功课做好，不要一个人独处，慢慢会恢复的

问你自己啊，想一想那些方面做的不好，看一看戒为良药