☀️断念水平提升的神方

有时候断念慢了或者身体太虚的缘故，遭到欲望高峰期就会导致身体暗漏，这样很容易导致戒色状态下滑，甚至产生破戒。所以断念除了极速，极狠外，还需要注意身体方面的动作。
这样对于身体差的戒友或者断念水平在前期尚且不够的戒友就有巨大收益。不过这个方法最好养成习惯，☀️每次断念都这样做（这就是警惕），这样才能在欲望高峰期发挥作用。
☀️方法：极速断念，狠狠断念，加上同时缩肛，收腹，深吸气。
☀️当然自己平日必须每天练习断念口诀或者冥想，这个是基础。

南无阿弥陀佛

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