明知道是心魔怂恿我看黄，我却还跟了

发表于 2025-8-30 14:08:20

今天爬完山回家，无聊，出现了一个想黄的念头，没有任何的诱惑力，也没有心瘾，可我明知道他是心魔怂恿我破戒，可我还是跟了。当时脑子一片空白，我记忆力特别差，看的戒色文章记不住多少。现在感觉好绝望。

发表于 2025-8-30 14:08:48

断念水平不行，还要多练习。我从前也是，近来好多了。

发表于 2025-8-30 14:09:29

还有没有到严重的地步，所以无法深刻反省+自我监督，非要到作死的地步，才知道反悔

发表于 2025-8-30 14:09:43

如果你看到一堆肉就吃不下饭，建议多看看一堆肉的车祸照片

发表于 2025-8-30 14:10:03

一旦开始戒色，就会有戒断反应，例如你感到的绝望，实际上你正在恢复身体恢复心灵。
不要过度关注不好的想法，而是有不好的想法立刻断开，不要想想法本身而是如何断开。
记不住戒色文章，就想想为什么记不住，还是不xy害的，
一旦有失落，沮丧，绝望，负能量的想法立刻把它归结到都是xy害的，
下次有不好的想法第一时间就知道了，我有不好的想法，我无法断开，我又记不住戒色文章，这都是xy害的，
总结这次事件，下次再出现就知道如何应对了。