求助，，，，，，

发表于 2025-8-31 10:16:12

昨天刷视频擦边了，就看了一会h.但是自己马上提醒自己，就出来了，昨天晚上梦y了，戒一个月了，梦y了四次，怎么办？？，

发表于 2025-8-31 10:17:04

心动精自己走，你白天动了心，晚上才会遗精，正常的遗精一个月不超过三次就好否则属于频繁遗精！视频尽量不要刷了！

发表于 2025-8-31 10:18:03

上面导致遗精的原因尽量不做，每天500个固肾功睡前200个，睡觉保持吉祥卧
”求助，，，，，，

发表于 2025-8-31 10:18:44

下次记住千万不能看黄了，看黄必破永远记住！加油好好戒～

发表于 2025-8-31 10:19:31

怎么还能找到h看呢？不管怎么样看黄就是破戒的前兆，要更加更加认真才行

发表于 2025-8-31 10:20:12

遗精几次你先别管，你目前所需要解决的事情是你为什么会看h

发表于 2025-8-31 10:20:46

断了一切黄源

发表于 2025-8-31 10:21:39

练一下固肾功，不要看有刺激的东西

发表于 2025-8-31 10:21:44

师兄还要继续控制，擦边不可怕，看h很可怕

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