躺下休息但是睡不着算不算熬夜啊

室友昨天打游戏打到十二点，我九点就躺下了，然后一直闭眼休息，但是没睡着，然后一直到十一点睡着了，然后就是十二点遗精了，我这算不算熬夜和破戒啊

最好是能睡着，睡不着闭目养神也比打游戏强百倍

中午睡半个小时，晚上十一点一般都能睡着吧

睡不着闭目养神很好

戒为良药，加油(ง •̀_•́)ง

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

楼主，不算破戒，加油。

遗精不算破戒，但要注意遗精后是破戒高峰期，一定提高警惕。
宿舍每个人生活习惯不同，可以买些质量好的隔音耳塞，这样容易入睡些。
加油！

不算

不算的，睡不着可以听听戒色音频入睡或者一直念断念口诀或者念佛持咒，来训练自己的觉察力也是好的。