想咨询下。

目前已经戒色38天 就遗过一次 想知道师兄们最好的状态是多久才会遗一次呢

我戒色第一个月遗精一次，后面两个多月基本上是一周必定遗一次，搞得人都傻了，不过没放弃，一直坚持戒色，因为戒色文章当中就说了戒色会遇到的各种问题，把这些流程搞懂了，心里有底了，就不慌了，所以现在慢慢的更好了，我是伤的太深，所以刚开始戒可能不怎么遗，因为身体已经空了，根本没有东西遗，而戒了一个月左右身体就有所恢复，然后遗了一次，就从这一次开始，就好像水龙头关不紧一样，一个周期七天以内必遗，一个月五六次！但是每次遗精就是情绪管理好，避免破戒，然后频遗之后身体更虚，所以要好好修养。如果没学习戒色文章，就凭我这种频遗的情况，和我的性格，注定破罐破摔，我心里就想，反正都是遗，还不如自己撸一发，还爽了一下，但学习之后彻底看清了，再也不会了，感谢戒为良药这本书带我走出来了。遗精如果按道理说，一个月一次是可以的，如果控制的好，几个月一次甚至不遗更好！但一个月以上一次都是正常！完全不需要去纠结或者担心自己有问题，完全正常！除非是一个月三次及以上，那就要注意了，要学会控遗！戒色文章里面各种各样的知识都有，一定要学习。学习提高觉悟，觉悟降服心魔！

这么久就遗一次很厉害了（不过也有可能是之前伤得太深所以戒了也迟迟没补满）。多看看戒为良药，里面有好几季专门讲导致遗精的因素，好几十条，尽量避免，真的能做到一两个月遗一次的。加油

可以，比我好多了

已经很好了，真的

一个月不遗精最好

加油

这已经很好了，正常一个月遗精3次以内都正常。主要是之前伤精太严重，所以戒色后刚开始遗精少。
遗精后一个星期是破戒高峰期，欲望会特别频繁，一定要加强警惕！
可以练习固肾功和吉祥卧加固精关，减少遗精

你这个属于正常现象，不用担心

38天遗精一次属于正常的。
遗精频率要越低越好，平时需要注意避免各种遗精因素。