【问题求助】关于长期意淫导致的容易紧张，焦虑

发表于 2025-9-2 17:12:41

请问如何解决紧张，焦虑问题
顺便请教各位师兄，如何有效彻底地破解意淫，我现在已经深刻认识到意淫的危害，但是破解还不够彻底，有可能会重蹈覆辙

发表于 2025-9-2 17:13:28

发表于 2025-9-2 17:14:12

有人吗

发表于 2025-9-2 17:14:32

人来了，学会观心，察觉到念头起，就要打断它。念起即断念起不随，念起即觉，觉之既无

发表于 2025-9-2 17:14:39

远离擦边球的图什么的，念头一来就打断，转移注意力。

发表于 2025-9-2 17:15:09

别老是独自一人待，多学习吧里的精品贴

发表于 2025-9-2 17:16:00

加油吧，修心其实比戒色更重要

发表于 2025-9-2 17:16:38

多学习飞翔哥的精品贴

发表于 2025-9-2 17:16:55

【飞翔经验：念头实战之精粹总结篇！】第67季！
【飞翔经验：从入门到精通之断念实战】第84季
【飞翔经验：断念之刃的精深磨砺】第99季
【飞翔经验：觉知的点化——你是觉知而非念头】第90季
这四篇帖子，自己搜索，断意淫的，看透领悟就能戒除意淫

发表于 2025-9-2 17:17:25

得了流感，被传染了

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

戒友经验交流群