我现在焦虑症很严重

发表于 2025-9-2 18:20:45

我现在焦虑症很严重

发表于 2025-9-2 18:21:00

也有一点啊，都是身体伤的太重了。一定戒色加锻炼

发表于 2025-9-2 18:21:11

焦虑严重的话可以吃点西药，不过最重要的是要彻底戒色，早睡，形成一个良性循环，才有可能恢复。

发表于 2025-9-2 18:21:31

发表于 2025-9-2 18:22:10

饮食规律，多想点快乐的事情，多出去走走，亲近大自然，会让心情平复。

发表于 2025-9-2 18:22:52

如果焦虑已经影响了正常生活，睡眠，建议要去正规医院看哦，还有就是可以找咨询师咨询
还有不介意的话来群里和大家聊聊加群810641154

发表于 2025-9-2 18:23:19

戒淫改命

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