戒了还是频繁遗精

撸三年了，戒了20多天了。频繁遗精，这个月到今天已经有5次了，有时候一晚上会遗两次，没戒的时候也是频繁遗精，还有尿频，喝了水没多久就会想小便，我是未成年，我不敢和家人说，我又不敢去医院检查，怎么办啊。呜呜呜

去看看医生吧

有问题可以和父母说，大概率是sy导致的前列腺炎。彻底戒色前列腺炎才能好。如果是有梦而遗还是脑中不良信息太多，要好好忏悔，白天做好日课。俗话说日有说思，夜有所梦。控遗可以做固肾功，白天不要太劳累，少吃肉，少熬夜久视，不要趴着睡，被子不要太厚太暖，孝顺父母，多做好事等。
推荐每天学习戒为良药（里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，加油。

如果不是特别严重，你尝试心态放平，先坚持100天看一下。

我觉得晨跑，冥想，都对遗精有好处

精关不固，你每天晚上做固肾功十五分钟再试试

做做固肾功，多吃素，少吃肉，运动，

一定做固肾腰

最好跟家人说，不敢于面对问题，就会被问题打败

身体不能闭藏，不过你坚持下去，少吃点肉，断了意淫，慢慢就好了