梦遗，频遗怎么办啊，困扰了我半年了，求求各位师兄弟们给我指条路

本人19周岁，从12岁开始过度手淫，到今年啊已经七年了，平时都基本是一天一发，两个一发。导致心脏有问题了，每天都有心脏疼痛和胸闷气短的症状。特别是到晚上睡觉平躺床上的时候，心脏有时候就像压了石头，然后越压越深，心脏越来越痛，持续一两分钟然后慢慢缓过来，疼痛感慢慢消失，白天有时候就是胸闷气短，有点疼痛感。。这种症状一年多了，吃了七八付中药了，还是不除根只有减轻。每次遗精都会让我得心脏的症状加重，身体恢复一点了，心脏的症状也减轻了，但是一次遗精心脏症状就又严重了。到今天现在戒了180天了。可是频遗让我的身体恢复的不是很快，恢复的很缓慢，现在的我还是很虚，每次遗精身体都非常虚弱，软绵绵的，跟泄了气的皮球一样。就像一次回到解放前。遗精的中药也吃过两三次（七副中药一次），治标不治本，过一段时间频遗就又开始了有的中药吃了甚至没用。飞翔老师的双手攀足固肾功，我做起来不行，越做越遗精。#梦遗#
在这里求助师兄弟们，我到底该怎么办，遗精次怎么减少啊？

师兄可以试试拱头功

今天遗了三次啊

晚饭不要吃太饱 可以戒荤吃素 晚上睡前做固肾功 早点睡 也不能太劳累  多学习提高觉悟

戒为良药里有相关内容，饮食，睡眠，运动过度，最重要的就是这几块，饮食一定要少肉，少油，且每顿不过饱，晚饭6点前解决掉，晚上不吃宵夜，一次宵夜就会yj。

你这个是有梦遗还是无梦遗精

加油

试试108拜，之前有戒友分享过效果很好，那个戒友当时严重到在外面看到异性，晚上都会遗精，通过108拜慢慢好起来了，108拜可以锻炼到 颈椎 腰背 脊柱 还有大腿筋等等，有固肾功的效果，具体做法你可以网上查一下，微信公众号很多相关文章。

好好戒，深刻认识色情危害，多看戒色文章提高觉悟，练习断念实战

练功吧，八部金刚功