一点睡会对恢复有害吗

发表于 2025-9-3 17:58:19

昨晚一点睡的会对恢复有害嘛还有快第二个月了就遗了一次我这算不算恢复的好
”一点睡

#觉悟##欲望##戒色#

”一点睡

发表于 2025-9-3 17:58:39

这种情况对身体危害很大
凌晨11点—1点这个时间段，哪怕只剩下20分钟，也要睡着。

发表于 2025-9-3 17:59:05

有害，建议11点前睡，11-1点为子时，肝经运行时间，这时候不睡，一天恢复骤减

”一点睡

发表于 2025-9-3 17:59:25

11点之前睡！加油！

发表于 2025-9-3 17:59:45

有的

发表于 2025-9-3 18:00:05

最好是10点睡

发表于 2025-9-3 18:01:04

决心的力量！决心表现在行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的黄毒，通过学习降服心魔，一定要孝顺父母，多看精品贴也可以微信搜索《戒为良药》学习

发表于 2025-9-3 18:01:42

问题不大，心态好才是最重要的，不要自己瞎瞎自己

发表于 2025-9-3 18:02:11

尽量早睡，过了晚上12点，不利于身体恢复。

发表于 2025-9-3 18:02:40

11点之能入睡做好

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