家人们，火上来了

发表于 2025-9-4 11:23:59

请问一下你们欲望上来的时候都在做什么事情？

发表于 2025-9-4 11:24:57

回戒友的帖子

发表于 2025-9-4 11:25:21

转移注意力

发表于 2025-9-4 11:25:44

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
word版戒为良药：https://pan.baidu.com/s/1RPRep5mkCTE__6goJP1nuw?pwd=jies
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扣裙614690669

发表于 2025-9-4 11:26:05

发表于 2025-9-4 11:26:53

出去转转

发表于 2025-9-4 11:27:43

欲望来了不要独处多和家人朋友聊聊天。或者来戒色吧用所学和积累的经验知识回答吧友问题。

发表于 2025-9-4 11:28:24

手淫多的人就变成老实巴交木纳没有幽默感的人木头人老实本分脑子不灵活一跟劲爱叫劲如果一个人是学美术的他如果经常手淫画的画就苍白死板死气沉沉没有活力爱扣局部画的画没有整体感不生动
手淫的人再练习口才再练习自信也很难变自信口才也难变好因为你缺乏物质基础
手淫的人理解能力差语言表达能力差说的尽是些老实的话不会拒绝人说话不着调说话做事重复而且脖子关节多动不稳定因为你憔悴别人常叫你大叔说话做事紧张没有底气气场很差好好戒色，加油

发表于 2025-9-4 11:29:10

首先，知道欲望来了就练习观心断念，这是最好的练习机会。盯着心魔，看看他是怎么来入侵自己大脑的，来一次斩断一次，享受斩断心魔的快乐。不要怕它，跟它斗！要敢于斗争，善于斗争。
其次，外在也要注意，上网，刷手机，走路都要注意视线避开不良信息。同时，多学习戒为良药，尽量避免一个人独处，欲望来时前后最多一周左右，熬过这一周你的身体会恢复很多，每一次熬过欲望来袭的阶段都是一次巨大的进步。加油！
最后再推荐你看看圣贤教育改变命运网上一搜就有