怎么防止情绪破戒

发表于 2025-9-4 20:25:13

那当然是要做好情绪管理，每天保持心平气和的状态就可以了

发表于 2025-9-4 20:25:40

戒淫改命

发表于 2025-9-4 20:25:52

一方面我们需要改变自己的认知，因为我们的狭小的认知导致自己不开心，我们如果几十年回头一看，会觉得不过如此，这是因为我们经历多了，认知打开了，所以会这样想。可以通过读传统文化的书来提升自己的认知。
第二点，就是我们要解决问题，解决因为不开心而产生的问题。这是很重要的，解决问题分为多个方面，是自己解决的能力不行还是自己懒惰，不愿意去做。要不断的改变，加油，一起加油，不断向前。