这正常吗。

已经戒30多天了，今天突然感觉脑子昏昏沉沉 打不起精神来 这正常吗

养生一定要做好，一个月还不足以改变很多，继续加油坚持，不要放弃，恢复是一点一滴累积起来的，会好的，一定！！！

不是说单纯的戒色就能恢复身体和精神的，要配合养生和运动才行，不然恢复的会很慢，你是不是没有注意养生，没有运动啊？