废了。

废了。

两个字简单的概括，为啥不付出行动，xy的危害十分惨烈，老老实实付出行动对抗xy，每次有邪念就立刻断开并且想想自己看的戒色文章，不对抗一次，就一直被xy控制，实在无法对抗就 戴上耳机听音乐声音放大，然后认认真真的慢读戒色文章读出声音。每个字都读出来，用行动战胜xy。

迷茫 陷入恶性循环了 有好几次快走出循环了 坏情绪一上来就又回去了

心态的不平和，会让自己做很多错事，反思总结自己的过错，不断改进，加油

我方法还是不对没有掌握好 但是最大的因素还是情绪 说真的 开始戒色之后 每次破戒都是因为情绪不好 低落

坏情绪也是不好的念想，任何不好的念想都要断开，负能量多了就多运动，运动到微热出汗就可以，不要累着，越过这座大山，对抗xy的时候会有很多不好的感受，只要一一克服，身体就会恢复健康，身体健康了心灵也就健康了。不能灰心。戒色就是戒色，付出行动戒色。用行动战胜xy

希望能越过去吧

多看戒为良药提升觉悟，多看戒色书籍了解邪淫危害，就不再犯

好

感谢大家那么热情来回复我 感谢啦 可能世上无难事只怕有心人吧