无法集中注意力很难受，很难受

戒了三四天了，之前戒过一个月，脑子里边总是响音乐，死活集中不住注意力，马上就考试了，啥都做不下去。感觉就很难受

吃素戒荤

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。静心，静心 加油师兄

意淫也要戒！给自己制定一个戒色功课，每天落实完成！

一定要严格落实日课才行，每天必须学习戒色文章，还有圣贤教育，加油吧，彻底戒除

一定要严格落实日课才行，每天必须学习戒色文章，还有圣贤教育，加油吧，彻底戒除

亏损严重，导致记忆力不行，一个身体被掏空的人是没有学习能力的，身体都不允许，感受到身体强烈反应才会明白xy的危害，然而当感受到身体强烈反应时也是身体垮掉的时候，这个时候就会对xy感到害怕，而不敢再犯，但身体已经不行了，无法抵抗xy的攻击，所以明白以后的人就会疯狂戒色，想在短时间内回复健康，但恢复身体需要大量的时间，不能着急，心态放平，不能激动和灰心，多孝顺父母多行善，视善语善行善，从日常小事做起，多看戒色文章，多用学到的戒色文章帮助其他人。
《戒为良药》《戒油子终极逆袭宝典》《控遗宝典》《邪淫受害者10000例》等，几十本戒学文集！
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