色不迷人人自迷

一切都是你内心的运动，
你念头的纠缠，
向内观，
对治自己的贪恋，
对治自己的贪念，
控制念头，化解念头，
不跟随念头

念起不随很重要

加油！

其实内观，向自己的内心深处观望与注视，是很好的一修心种方法。
1.元代一位很有名的中医朱丹溪，他曾经说过：淡食以养胃，内观以养神。在生活方面通过简谱通过，少吃荤菜，多吃素菜以减少我们的欲望，以提高我们的心智；在心灵方面通过向打坐，练功等方法，来对我们的心灵进行一次次的洗涤与净化通过对心灵的关注与关照，我们对自己会更加的了解，会更加的了解我们的内心与生命的意义。
2.其实很多不良情绪如忧虑焦虑，都可以用内观的方法来缓解与消除，而不只是YY。所以说我们在生活中可以经常用这种方法来使自己的内心平静，使自己的内心变得更加的宁静与安详。这对于生活，对于自己的身心健康都是非常有益的。加油，让我们一起想更美好的未来进军！