没事别躺着

戒为良药说过：躺着比坐着容易起邪念，坐着比站着容易起邪念。

也要不断学习提高觉悟，练习断念！

最怕无聊啊！

努力加油！

是这样的，戒色的同时要注重避免容易勾起邪念的诱因，比如躺床上玩手机、喝酒吃荤、沉迷网游、熬夜久坐、接触黄源等等，这些诱因断掉了，欲望也会淡很多。

对的，加油加油

同意 躺着没事 就喜欢找点躺着做的事  这样不行

不怕念起，就怕迟觉。我们人是无法控制念头的生起的，但是可以控制念头的后续。就像你现在的情况，出现了想看h的念头，如果我们听信了这个念头，他就会越来越强大，直到我们去行动。所以对此自己首先要做的就是觉察消灭这些念头，首先观心断念，如果观心断念不行，就依靠一些辅助办法，比如不净观，转移注意力，思维对治，断字诀。这些方法都可以在一定程度减少欲望，在配合观心断念，应该就可以度过这个难关 还有就是拼自己的意志力，宁死不破戒，即使脑海已经沦陷了，但就是不行动，这样坚持一定时间欲望也就会慢慢消退。但是不推荐，所以还是要注重观心断念。还是那句话，不怕念起，就怕迟觉。所以赶紧行动起来吧。一念天堂，一念地狱。加油

但凡成功的戒赦人都是勤奋的人，今日事今日毕。不赖床，不独处，不熬夜不久坐，不喝酒少吃肉(酒是色媒人吃肉增加欲望)，不看视频，控制自己的情绪。加油!

确实