今天开始我要戒

初中开始已经L  12年了，现在能感觉到对自己损伤很大，早泄严重，前列腺炎，经常耳鸣，脑子也不清醒。经常忍不住往那方面想。尝试过戒很多次，最多一个月就忍不住破戒了。最近找中医调理，但还是忍不住破戒，想着想着手就不老实了。这次真的要下决心了，不想让自己就这么废掉。也希望各位前辈能给一些好的建议和提醒！

每天学习戒为良药。每天500遍断念口诀。

多看善书，改变曾经不好的思想

去看看书籍（寿康宝鉴）

戒色+修心+养生+锻炼，培养些正能量，心态就会有所提高，加油

如果说你的意志力没到一定程度的话，建议还是不要吃中药，因为中药会给你带来较强的欲望，

我也是十多年。尿频，怕冷，手脚凉，另外感觉肚子里面好像也有点不太舒服一样的。

xy肯定会脾虚的。早睡早起，少躺在床上。饮食清淡，晚餐少吃，吃多了会加重脾的负担，也运化不了。

老老实实戒色，时刻警惕xy的危害。

加油吧，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔