怎么办？戒色能好吗，好害怕好不了，难受

刚刚有个老头就在我楼下清嗓子，很大声，然后我被吓一跳，难受得很，真的很想弄死他的感觉，感觉他就是故意在我楼下使劲咳嗽

怎么可能，只是你想多了罢了

这种情况无需害怕。比我们好多了。JS能使你的情况变好。不过还有更好的方法，转念即可，一瞬间的事情。

加油

楼主，加油，目前应该是点虚，肾气不足，容易受到惊吓。不要灰心，不要多想，先坚持戒，身体各方面肯定会越来越好的，加油！

肾主恐，肾一虚人胆子就会变小，好好戒吧

飞翔哥文章里说了 ，手yin伤身体跟上心理 两伤，

加油。

戒色白天会有效果，戒色一年会有明显改变，戒色三年完成蜕变

伤精程度比较严重的戒友，普遍会有类似的精神问题，这不是他想对你怎么样，而是你认为他想对你怎么样，在这样的精神世界里，全世界都是要害自己的，会过得十分痛苦。
这时候，一定要：
1. 坚决走上戒色的道路，这是后续一切的基础。如果不戒色，后面怎么搞都会情况越来越差，精神情况会不断恶化，挽回不了的。最后走上自杀的道路，那真是十分悲惨的。所以戒色现在就要开始。
2. 重视觉察力的练习，觉察到自己心里升起的恶念，以局外人的角度去观察他，会发现没什么大不了的，这不是你本来的想法，而是罪业的作用，当你觉察到恶念，它就失去力量了。这里一定要去读《戒为良药》这本书，里面详细说了如果觉察自己的念头，断除恶念。还详细说了精神症患者的恢复。
3.每天做好养生，一切的坏习惯都要下狠心全部断除，早睡早起。早知道精神症的发生和肾精不足有很大关系，肾精养足了，精神症自动就好的。
4.修习中国传统文化，儒释道三家的学问。这是更高等级的道路，但也是必须的道路，只有德行修好了，戒色才能稳固，否则是戒不长久的，迟早会破戒。
以上这四条只是大概纲要，具体怎么做，要付出大量的努力去学习，实践，这一点只有靠你自己。做到，才能得到，加油！