我今年二十四岁，说说我自己是怎么染上这恶习的

在我上初中八年级的时候，学校分班给我分到一个很差的班级，班级上都是些小混混，那时候流行看小说，我就沉迷上了小说，然后每次他们下完课就带我看一些淫秽视频，从此就一发不可收拾，导致我精神十分不好还得了鼻炎，和前列腺炎，初三都没读完就没读了，后来这件事被我父亲知道，他就带我去吃中药，一直到2020年我都没有l过直到下半年我父亲去世，我就一直一个人在东莞打工，工厂里有个师傅喜欢嫖妓，然后老是发一些色情网站给我，导致我又开始sy了,几乎一个星期两三次直到去年我奶奶去检查身体我就顺便让医生拿了下脉，医生说我肾阴阳两虚，而且湿气很重，不除掉湿气怎么补肾都没有用，反正很严重我这才意识到sy的危害，从去年过年开始我就开始戒知道今年4月25日，我才又破戒了，但是在这期间我感觉精神比以前好多了，但是还得努力，所以希望朋友能够帮帮忙，因为我之前都是硬戒所以一看到擦边视频就很容易破戒，感觉要时刻警惕，一刻都不能放松，希望以后不会在破戒了

多学习，每天要看一看学一学，要不然戒10天半个月恢复了又被消耗，

xy伤身败德，不仅会使自己身体越来越差，也会连累家人，好好戒s，做一个充满正气的人。

是的 总结一下破解的经验 下次别再饭了，加油戒，还是多看戒为良药

建议系统学习戒为良药，按照前辈们的方法来，再加上自己悟出的戒色理念，戒色方法，有很大可能彻底戒除

一人邪y会影响整个家庭的运势，

多学习戒色文章。
内不随念
外不随境

不要气馁，现在最重要的是稳住心态，千万别破了

医生给你开的啥药啊 有效果没？服用了多久？

学习戒为良药，加油