七天又破了

继173天之后绷不住了 。看h必破，这真是真理。看了好久的h，本来可以压制住，一想到网上说的已经箭在弦上不得不发了，就破了，26岁找到工作了，虽然有夜班，但这次一定可以的

戒色加油，多看戒者录和念断念口诀

有不好的念头或感觉立刻断开，不要犹豫。

一定要保持警惕，注意不要连续破戒，多看戒为良药，加强修心

还是戒了吧，26正是好时光，要给人一副阳光精神的形象，但是撸者会让人自觉的厌弃和反感。

彻底戒除就是学会断念，没有别的路可走，只有这一条路，必须先学会察觉念头以及毫不留情的断掉念头

吸取教训，再接再厉。

加油，一定能戒除的，因为我原来也和你一样

注意总结，别再被心魔怂恿了。加油

加油吧，但是说实话，夜班还是很伤身体。一定要戒除意淫