戒色需要吃什么？

我大概看了看这里的帖子，多数人都是自卑自责，其实完全没有必要，我也是三天两头手淫，有时候一天一次，确实影响一些，觉得不好就过几天，我有个比较简单粗暴的办法，那就是饿，老话不是说保暖思淫欲吗，那就一天吃一顿，永远别吃饱，顺便问问大伙吃点什么？

最好吃素，欲望少

不要自卑，要自强自尊！戒色是端正我们的思想态度，做一个合格的堂堂正正的男人！欲望重，不要多吃肉，肉食增长欲望，其次晚饭可以少吃，吃多了容易遗精！手淫必须戒掉，不然对我们身体是严重的危害！

得九成九的人是身体不行才想戒，为了戒s导致营养不均衡的话，有点得不偿失了还是尽量别这样

未经他人苦啊，能来这吧的人哪一个不是身体出了问题的，

吃素食，葱蒜韭菜都不要吃，早上少吃一点，中午六七成饱，晚饭别吃，没事念念观音菩萨，拜拜佛。

正常饮食即可，淫望重是体内邪气太多，缺少正气，戒杀吃素，饮食规律，每天坚持行善，多帮助别人，可以试试念观音心咒减淫欲心，心清静了欲望自然就没有了

晚饭半饱或6分饱，尽量少吃，管控手机，不要刷斗音，短视频，不熬夜久座，戒烟戒酒，孝顺父母