第零天，真的很迷茫

破戒了，很多药说的却说不出来，SY三年，从今年开始戒色，黄片太多了，一直在想，二十多天的时候都不停的在想，没意思就想，硬刚了几天终于败下阵来，大家有没有什么技巧，跟我说一下谢谢

吃素戒荤

加油兄弟

就是自己要有信心告诉自己能戒掉，然后呢，排除一切的欲望，我说的不是性欲，是那种名利的欲望，就是接受自己的平庸与无能，但是一定要告诉自己，我戒色是爱自己的前提，但这样的枯燥日子是要自己坚持的，要记住自你戒色多久，这样子才会慢慢慢慢的给退化掉，直到你性生活开始不会再因为肾虚，你就可以不用再想戒色放过自己吧，人嘛，总是会犯错就要挨打，挨打就要立正

加油兄弟，你的意y很重，要先学会断念。

可以试试念观音心咒减淫欲心戒色，平时少荤多素，饮食清淡，作息规律，不熬夜久座

技巧就是每天抽出十几分钟看看戒为良药，学习提高觉悟。我也是这样过来的！

加油兄弟 坚持戒色

看我发的帖子

最好的技巧，就是学习戒色文章！兄弟，加油加油