勃起的問題

在发育期，很多人可以天天都高质量晨勃，随着年纪的增加，晨勃频率和质量都会不同程度下降，甚至晨勃会彻底消失，一般坚持戒色养生一段时间，晨勃会有所恢复的。年纪大了，肾气不可能像十几岁时那么饱满了，自己一定要注意保养。

腎精不足表現7：性功能減退
腎精不足自然會影響到男性的能力，隨之一些男科疾病也會到來，像陽痿、早泄、性慾減退等等都會出現。如果你發現，你出現了這方面的現象，這就說明，腎精已經開始出現不足了。

勃起的品質會隨著年紀愈大而愈來愈差，但也有些老年人晨勃仍非常好，這同時也意味身體狀況應該還不錯，才能保有正常的勃起功能。

睡眠品質不佳：包括睡眠中斷，無法熟睡，夜間勃起的頻率自然會受影響；熬夜也會影響荷爾蒙分泌，導致晨勃不佳。

2、精神壓力：長期縱慾過度、色情過度、手淫過頻、情緒緊張、激動引起皮層中樞性興奮增強，脊髓射精中樞興奮性也增高，引起勃起時間不長。
3、器質性病變：有些器質性病變，易引發勃起時間不長的現象，如：尿道炎、前列腺炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中樞興奮度降低，易引起勃起時間不長，或陰莖系帶感應性增高，在夫妻生活時過分牽引亦引起陰莖勃起時間不長，該類疾病要針對病因治療。
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年齡
在正常情況下，年齡也是晨勃的決定因素，隨著性成熟後年齡的增長，晨勃次數和持續時間會逐漸變長。30歲後，晨勃會再逐漸減弱。有些老年人晨勃雖然消失，卻仍保持滿意的性生活。

當發現晨勃出現異常，除了可能是身體衰老的警訊，也可能疾病所導致。切記不要自行亂用藥，應即時就醫；平時也要養成良好的生活習慣，鍛鍊身體、適度的休息，才能維持自身和小弟弟的健康。

經常鍛煉
強壯的體魄是保證身體健康的一個主要因素，當我們的身體一直處於一個非常健康的狀態，其晨勃消失的情況也就不會出現了。所以在平時的可以選擇抽出一點時間來做下運動，鍛煉一下身體。

勃起障礙分成心理因素與器官因素，長期沒有晨間勃起，加上行房的時候勃起差，健康可能出問題了。

有手淫習慣的話，會影響晨勃。尤其那些長期手淫的人，晨勃較難出現；就算偶爾會有，硬度也不夠。