经常想戒色，但是经常破戒，而破戒的主要原因有，一是有心事，心

经常想戒色，但是经常破戒，而破戒的主要原因有，一是有心事，心情低落，想通过撸管达到让自己好受点的效果，破戒，二是特别想撸，不撸特别难受，感觉熬不过去，破戒，三是看到漂亮女人，有性冲动，然后通过撸管发泄，破戒，四是感觉戒色没有必要，自己已经戒了好几天了，该发泄一下了，破戒，五是想到漫漫长日都要忍着，感觉太难了，干脆不努力了，干脆随心所欲了，破戒～～～各位请教下，这该咋办(・o・)

戒友好。学习提高觉悟，觉悟上去了才有望戒色成功。不学习的强戒注定失败！建议百度搜索『戒为良葯』，共140季，这是戒色必读之书，看完以后一定能够戒色成功。加油！

加油！

压力每个人都有。但释放方式不应该是以这种方式掏空自己。确实能放松一会。但我要告诉你，几秒钟的快感过后就是无尽的空虚和悔恨。而且压力并没有得到解决。反而因为自己撸的人不人，鬼不鬼没有精力去面对压力。好好戒色吧，别说什么难受不难受。戒色只要学习戒色文章，按照说的去对待就能戒掉

sy不是逃避的借口，短暂的快感过后还是要面对问题，短暂的快感换来无限痛苦，建议制定自己的日课每天去落实，只有坚持学习掌握方法才能化解欲望

加油

调整好心态，培养正面兴趣

这是自己戒色第二天写的，现在已经戒了320天了。