戒色半年了，记录症状

截止今天戒色185天，四月份遗j三次，1号，6号，11号，然后到现在没有遗。不过最近连着三天做h梦，都没有遗，晨勃很硬。眼神更加明亮了。频遗那些天尿不尽又感觉明显了点，这几天又像是好了。继续努力，加油！

加油，向师兄学习

挺不错的，就是控制一下已经频率，慢慢调整就行，另外就是一定要小心不要YY，小心遗精后欲望爆棚之后破戒，一定要小心

兄弟你现在还有耳鸣的症状吗

加油，你很棒！可以每天做做固肾功

我们sy之人呀，脾胃是会虚的，虚了就会克肾水，一克就会遗精，所以脾胃要养，这也就是为什么提倡早睡早起，饮食清淡的原因，然后固肾功，吉祥卧多做，还有大力行善，日落不要吃喝，避免对膀胱刺激