固肾功到底适不适合晚上做？

发表于 2025-9-16 18:59:22

刚开始练习固肾功，都说睡前做有用，但是我看有很多戒友说睡前反而不适合做，求解疑啊

发表于 2025-9-16 18:59:32

因人而异有些人睡前做会yj有些人不会yj反而加固！睡觉最好吉祥卧

发表于 2025-9-16 18:59:39

为什么我不做固肾功也不遗精

发表于 2025-9-16 19:00:07

根据自己的状态来决定，如果做了之后控遗效果显著，就坚持下去。重在找到感觉。不要做得太快太累，找到大腿后侧的拉紧感，不断强化，效果慢慢就出来了，加油

发表于 2025-9-16 19:00:42

我就是晚上睡前做的，最大记录150天没遗精，今年也做到了100天不遗精
”固肾功到底适不适合晚上做？

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