连破2次，服了

发表于 2025-9-17 10:00:43

可咋整

发表于 2025-9-17 10:01:09

兄弟，你看黄了吗

发表于 2025-9-17 10:01:16

1.每天学习戒色文章
2.每天念断念口诀
3.每天在吧里帮助戒友
这几点很简单，希望能每天落实，加油

发表于 2025-9-17 10:01:43

什么原因

发表于 2025-9-17 10:01:48

饮食规律清淡每餐六七分饱，早睡早起（晚上九点睡觉最迟不超过11点），适度运动。每天花一点时间看看戒色文章看看精品贴，多行善多关心父母，设定目标努力完成。等等

发表于 2025-9-17 10:02:34

加油念起即断念起不随念之即觉觉之即无

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