兄弟们，求助！帮我看看这是正常遗的现象吗

早上7点时候我醒了太困又睡了一觉，然后被子有点厚，加上我没脱裤子，俩腿一直侧并一起，睡着以后，做梦就遗了，因为这是我4月第一次遗，加上我戒了一定天数，而且我心里作用很强，现在整个人都不好了，所以兄弟们，帮我看看这是不是正常遗，还是破戒

这就是正常遗精，下回尽量别穿太多睡，你这都说了，被本身就厚，尽量是穿着线裤睡就好，裸睡和穿太多都不好。

回笼觉容易遗

这种情况不算破戒，遗精后要调整好心态，也要找到原因并且避免，这样恢复才会更好

没有淫梦就是正常遗精，不算破戒

回笼觉  被子太厚都容易遗精。

正常，可以做固肾功防遗

很多时候遗精都是睡回笼觉遗的，注意一下

回笼觉很容易遗精。

睡回笼觉比较容易遗精。