戒撸得最恰当方式。

想当年，我从初中开始，就是一名合格的飞行员，已经有15年历史了，撸多了很可怕，最害怕的就是早泄和阳痿，这种太吓人了，有了对象之后，不自信，被嫌弃，真的，下面我交大家几种方式，希望能帮助到各位。
❶深蹲➕跑步，动起来，让自己累，只有累了，才不会有太多的想法。
❷打游戏，用其他方式麻痹自己，忘记撸。
❸千万不要不撸，撸可以，控制一周一次，如果突然不整了，身体不行，直接导致就是早泄和阳痿。
❹如果出现小兄弟问题，第一时间用希爱力5mg➕必利劲，早点改善。
⑤找个女朋友，多啪啪啪，就会忘记。
以上就是我对各位的建议，希望能帮助到各位，有不懂的找我，我经验足，什么都懂。

用你最常用的方式找我，撸多了就是有问题，想要改变小兄弟的问题，我帮你解决。

@我是♤咸鱼   @戒色吧吧务管理

师兄你发的也不对，只有生孩子才行房事。只是你们的观念错了，所以才会不断的伤自己的身体。这都是直接把体内的骨髓给抽离身体，骨髓脊髓脑髓液

我也好想回到初中，那时候身体棒，不像现在每天昏昏沉沉的

@@戒色吧吧务管理

多学习戒色文章跟看飞翔老师戒为良药，白水老师的孝与戒这些都很好的，然后平时不要看短视频打游戏看小说这些会让我们产生情绪的还会破戒，可以培养好习惯比如跑步，散步等等，这些都是可以让自己快一点恢复的。