第458天

最近状态不错，身体在不断恢复。情绪管理做得不错，养生控遗也还行。但还是要保持警惕，随着身体恢复，欲望也会增强，魔考将接踵而至。

加强对境断念，运用好三大法宝。优化情绪管理，避免情绪破戒，包括狂欢，嗔恨，压力大等等

没错，不要中断学习，随时保持警惕

加强养生意识，早睡早起，坚持固肾功和吉祥卧。避免久坐久视，保持愉快心情，多感受大自然

重视德行，发挥主观能动性，加强行善积德，尽力去行善，发善心，思善事，把思维往好的积极的方向去引导，觉察消极思想，念起即断

远离擦边，远离黄源，这是戒色十规第一规，不要抱侥幸心理，下破釜沉舟，壮士断腕的决心去戒，像烈士一样戒撸

最近的一些经历体验也让我感觉到远离邪友的重要性，和邪友在一起的时候，你会被他们有意无意地向消极的方向引导，比如消极思考，或做一些负能量行为，甚至是破戒，这是非常危险的。因此一定要对这方面引起高度重视，保持警惕

还有，戒色的成效正在显现，例如眼睛变得更加明亮有神了，整个人都变帅变得有正气了，精力越来越好了，运气也更好了，心灵更是比以前纯净多了，一定要对戒色永葆信心，相信戒色的方向是正确的，享受戒色健康生活的大快乐

当然依然不能懈怠厌倦，还是要意识到自己觉悟不够，坚持学习戒色专业知识和养生知识，不断精进提高觉悟，修心，才能越戒越好

共勉