请各位帮帮我，救救我，我不想再做淫欲支配的禽兽了

我是一名15岁的中学生，13就有了手淫的恶习，一年后我得了包皮炎，肾囊肿，人变得非常丑，经常受到同学的冷嘲热讽，在这一年中，我从意志力戒色，转向自残戒色，再到修心戒色，现在已经有80天，但最近我又遇到了困境，我听到了同学谈适度无害论，思想有了动摇，这几天欲望变得异常强烈，我好难受啊，我在巩固着思想，也思考着，但说实话，我真的好迷茫啊，为什么人生有这么多痛苦，我真的恨自己一年前为什么学会了手淫，我愧对父母，可我却无能为力，我真的好难受啊，请各位给我指一条戒色明路吧，我真的不想放弃，我已经被淫欲折磨的不成样子了，请各位救救我吧

好好学习戒色文章，尤其是戒为良药，练习断念口诀，贵在坚持，平时断绝黄源以及无害论

远离黄源，戒掉手淫

加油吧，戒了回归纯净美好生活感恩戒色吧 感谢遇见飞翔老师，多学习 多看

坚持学习戒为良药和js文章，力行善事， 孝顺父母，练习断念口诀，做好慎独和情绪管理，早睡早起锻炼身体，坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

其实道理很简单，主要是实施，戒色入门就是要学会断念，当念头起来时，立刻断掉。而提高这个能力的方法就是多看戒色文章，然后背戒色口诀，没事的时候也不要玩游戏或者刷短视频，来吧里看看戒色文章，也不要有太大压力。加油吧

戒色82天，想想自己现在，是为了更好的将来

天助自助者，唯有自救，方能得救。
戒色方法都有，就看自己能否改变落实，能这么年轻接触到戒色很难得，一定要好好把握，珍惜青春，千万别走我们的老路，撸到症状缠身，人生荒废后才知悔悟！

为什么你都戒了八十天还会被无害论动摇呢？

无害论是谬论别相信珍惜戒色成果加油多提高觉悟和修心加油！